Вы пришли в караоке, взяли меню и глаза разбегаются. Хочется и остренького, и сладенького, и ледяного лимонада. Но стоп! Не вся еда одинаково полезна для ваших голосовых связок.
То, что вы едите и пьете в процессе вечеринки, напрямую влияет на качество вашего вокала. Вот гид по меню Janym Soul: что стоит заказать, чтобы петь как соловей, а от чего лучше отказаться до конца вечера.
Стоп-лист: еда, убивающая голос
Если вы планируете много петь, избегайте этих продуктов:
- Острые и пряные блюда. Перец чили, острые соусы и обилие специй раздражают слизистую горла. Появляется першение, кашель, и брать высокие ноты становится больно.
- Семечки, орехи и сухарики. Мелкие жесткие крошки оседают на задней стенке глотки. Вы будете постоянно откашливаться прямо в микрофон.
- Ледяные напитки со льдом. Резкий холод сужает кровеносные сосуды, связки теряют эластичность. Риск сорвать голос возрастает в разы.
- Слишком сладкие десерты и шоколад. Сахар вызывает повышенное слюноотделение и создает в горле липкую пленку (слизь), которая мешает чистому звуку.
- Молочные продукты. Сырные тарелки и молочные коктейли также провоцируют образование слизи. Голос может звучать "булькающе".
Зеленый свет: идеальный заказ вокалиста
Что же тогда есть? Меню Janym Soul продумано так, чтобы удовлетворить любого гурмана без вреда для вокала:
- Мясные и рыбные блюда (не острые). Стейки, запеченная рыба, нежные медальоны — отличный источник белка и энергии для долгой ночи.
- Овощные салаты и нарезки. Легкая пища, которая не вызывает тяжести в животе (а петь с полным желудком очень тяжело — диафрагма не работает).
- Фруктовые тарелки (особенно яблоки). Яблоки отлично очищают горло. А вот цитрусовых лучше избегать — кислота сушит слизистую.
- Теплые напитки. Идеальный выбор — травяной чай, чай с ромашкой или просто теплая вода без газа с долькой лимона (не кислая). Тепло расслабляет связки.
В Janym Soul мы предлагаем обширное меню европейской и паназиатской кухни. Наши официанты всегда подскажут, какие блюда идеально подойдут для вашего караоке-марафона. Ешьте вкусно, пойте красиво!